随着社会的发展，人们生活水平的提高，很多人开始注重养生。然而，最近这几年，有一些商家为了谋取更大的利益，就利用老人家对养生的产品感兴趣，然后在市面上推出一种能量石养生神器。

　　这种能量石价格也不便宜，还卖得老贵，但是还是有老人家买，因为商家声称这能量石如果佩戴在身上，不管什么病都能治好，包治百病，有很多老人家都相信了。

　　但是你不知道的是，曾经有报道，在机场海关检查时，突然海关检测核辐射的仪器就报警了，经过调查，有一名旅客佩戴了一块“能量石”，有关人员检测发现，这枚能量石辐射超标112倍！我们都知道长期受到的辐射是会致癌的。

　　所以，这种“能量石”不仅没什么用处，还危害健康，赶紧停止佩戴这东西，害人的辐射超标112倍，很多老人还沉迷这东西，有的赶紧扔掉。

　　养生就是养健康，平常我们应该适当的运动，注意饮食上的合理搭配，多吃一些营养丰富的食物。下面跟大家分享2道营养丰富的食谱，做法不仅简单还特别美味。

　　2.腌好的肉在淀粉里滚一下，沾满淀粉，锅里放油，油温6、7成热的时候放入肉块炸至金黄色捞出，炸好的里脊肉块

　　4.起锅放油，然后放入番茄酱翻炒一下，倒入生抽、醋、白糖烧开冒泡，倒入菠萝块、青椒块、里脊肉块翻炒一下

　　5.最后倒入水淀粉勾芡出锅即可，酸甜可口的菠萝咕老肉就好了，一道酸甜可口的菠萝咕老肉，特别下饭，增添一道美味。

　　里脊肉提前腌制一下会更入味，在炸之前一定要裹上淀粉或者面糊，油温七成热下锅，油温太低淀粉会脱落，油温太高会把肉炸的特别硬

　　准备食材：蛏子、豆瓣酱、香辣酱、蚝油、料酒、啤酒、鸡汁、白糖、白胡椒粉、花椒、麻椒、姜片、葱段、蒜末、香菜、红线椒、绿线椒、干辣椒、辣椒油

　　1. 买回来的蛏子放入盐水中静养2小时以上，让它吐尽泥沙，把养好的蛏子放清水中冲洗干净。蛏子焯水盛出备用

　　3. 倒入花椒麻椒，倒入干辣椒（剪成段，去籽），放入10克郫县豆瓣，放入10克香辣酱翻炒出红油，放入白糖炒化，倒入炒锅水的蛏子，倒入料酒翻匀，倒入蚝油翻炒，放入100毫升啤酒，倒入5克鸡汁

　　4.翻炒均匀后倒入青红线椒（切斜段），倒入香菜，再倒入蒜末翻炒，出锅前淋入红油，撒上白胡椒粉，翻炒后即可，装盘撒上葱花。

　　今天的文章就跟大家分享到这里，希望我的文章对你有所收获，感谢您的阅读，别忘了点赞支持一下，顺便分享给身边的朋友，记得关注我，我们下期见！返回搜狐，查看更多